姿勢のことで悩んでいませんか？

  • 膝痛、腰痛、肩こり
  • 姿勢が悪い
  • 反り腰
  • 体力低下
  • 体型が気になる
  • ぽっこりお腹
  • 猫背
姿勢が悪くなると起こりがちな腰痛やひざ痛、肩こりに悩まされている方へ
姿勢を改善して、体の痛みやポッコリお腹を解消して
より充実した毎日を送りませんか？

姿勢改善教室に参加すると、こんなメリットがあります。

  • 姿勢を良くして余計な痛みから解放！
  • 筋力強化で動ける身体へ
  • 姿勢改善で免疫力強化
  • 経験豊富な専門スタッフが指導
  • ご自宅で出来る姿勢セルフケア方法を習得！
  • 日常生活で活かす、姿勢の悪化を防ぐ生活術が手に入る！
  • スタイルが良くなって、キレイに、カッコよく見られる！

姿勢改善教室では、姿勢のお悩みを
解決するためのプログラムを行います。

  • 現在の確認、評価
  • 姿勢プチセミナー
  • 姿勢改善運動
  • セルフケア&エクササイズ

姿勢改善教室の成果

自分の体と向き合ってますか？

肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れている症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。
それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてない可能性があります。
ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか？
私たちはこの姿勢改善教室をお薦めします。
この教室を通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。
そして自然と健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

姿勢改善教室のポイント

Point.1
日常生活でのポイントを含め、姿勢改善に必要な指導が受けられます。
Point.2
あなたの姿勢改善のために必要なエクササイズ、ストレッチの指導が受けられます。
Point.3
あなただけの姿勢レポートを作成します。
Point.4
専門能力を身につけたスタッフが丁寧にご指導します。
Point.5
グループ割あり！２名１０％、３名２０％
お誘いあわせでご参加いただくとお得になります。

ご参加いただいた方の声

50代男性

姿勢に対する意識が芽生え、折に触れて顎や肩の位置、腹圧を気にするようになった。
VOICE

70代女性

姿勢改善教室に参加してから、周りの人から姿勢が良くなっていることを言われて、体の変化に気づいた。
VOICE

80代女性

姿勢改善教室で腰周りがすっきりすると思っていなかったが、最近着れなかった洋服が着れたのは嬉しかった。
VOICE

70代女性

姿勢改善で身体の変化だけでなく気持ちの変化も大いにあった。前向きにトレーニングするようにもなった。
VOICE

70代女性

2ヵ月間で姿勢がとても良い変化をとげ、本当に感激しております。
スタッフの方々の専門的知識に基づく懸命なご指導には何とお礼申し上げたらよいかわかりません。
多くの方々にこの素晴らしい取り組みが伝わり、より一層私のように改善に向かうチャンスを手に入れる人が増えていくことを願っております。
ご指導いただきましたことを今までより一層自主トレに生かしていくよう頑張ります。ありがとうございました。
VOICE

70代男性

参加前後の写真（レポート）で姿勢の変化の確認ができました。
参加者個々の特徴をとらえ、ニーズに添った指導をいただきました。
うまく出来ないところでは手を添えてくださり、感謝しております。

VOICE

無料体験会のご案内

4月2・9・16・23日（水） 11：30～12：30
4月5・12日（土） 10：15～11：15
4月5・12日（土） 12：45～13：45
※写真撮影を行うため、通常クラスより15分早く開始いたします
※受付はご希望日の3日前までとさせていただきます

無料体験ご参加に当たって

2か月間の少人数クラスで、不安をお持ちの方もいらっしゃることと思います。

不安なこと、気になっていること、これまで悩んできたことなど、スタッフにお話しください。
あなたの姿勢のお悩みをしっかりとお伺いし、お悩み解決のための個別のサポートをご提案させていただきます。

ご自身の意識とお身体の変化を感じていただける教室となっております。

始めるなら早い方がメリットが大きくなります。
まずは無料体験への参加という、大切な一歩を踏み出してみませんか？

よくあるご質問

Q
無料体験会ではどんなことをするのですか？
A
一緒に教室に参加していただきます。また、ご自分の姿勢を知っていただくために横からの立位写真を撮影し、個別のレポートを作成します。現在の横からの姿勢がどのようになっているかお話させていただきます。
Q
たった2ヵ月で姿勢が変わりますか？
A
疲れや痛みの原因をつくる不良姿勢に特化したストレッチ＆エクササイズをご提供するとともに、お身体の使い方や意識の改善までもアプローチさせていただきます。2ヵ月間姿勢を意識した生活を送っていただくことで改善がみられます。
Q
セルフケアや宿題って大変ではないですか？
A

ライフスタイルの中に姿勢を意識する時間を作っていただくため、気づきを与える内容でご提案させていただきます。

ストレッチ＆エクササイズはできる範囲内で行っていただければ大丈夫です。
小山　久江
健康運動指導士
中村　愛美
健康運動実践指導者

私達の思い

不良姿勢は長期間に渡り、ご自身でつくりあげます。
そこに気づきを与え、まずはご自分の姿勢を知ることから始まります。
疲れや痛みの原因をつくっている不良姿勢を改善するための、姿勢改善に特化したストレッチ＆エクササイズが大切です。

姿勢を意識しながら生活を送っていただくことで2ヵ月の間で改善が得られます。

私たちは運動の仕方をご指導するだけではなく、ご自身のお身体の気づきや使い方のお手伝いをさせていただきます。
ご自身のカラダはご自身で、体を動かして改善していくものなのです。
あなたが始めなければ、何も変わりません。
「これまでの悩みから解放されたい」
「姿勢を良くしていきたい」
「見た目も若々しくいたい」
そんなお悩みを解決し、あなたのお役に立てることを願っています。

無料体験会　お申込みフォーム

こちらから無料体験会へのお申し込みが可能です。
ご希望日時の候補日をお選びください。
※受付はご希望日の3日前までとさせていただきます。
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施設名
 メディカルフィットネスクラブ武蔵境
電話
 ０４２２－３３－１００５
アクセス
東京都武蔵野市境南町２－８－１９　小田急バス武蔵境ビル２F

株式会社ヴァリュウ

東京都武蔵野市境南町２－８－１９　小田急バス武蔵境ビル２F
tel：0422－33－1005